Se ha demostrado que la vitamina C (ácido ascórbico) es un importante antioxidante para el cuerpo humano y es producida de forma independiente por casi todos los organismos vivos. Los humanos, por otro lado, han perdido esta habilidad debido a una mutación en la evolución y se ven obligados a obtener la vitamina de los alimentos.
Este multitalento no solo tiene una influencia significativa en la función de los vasos sanguíneos y el metabolismo energético humano, sino que también protege nuestras células del estrés oxidativo y los radicales libres. Además, el ácido ascórbico contribuye a la regeneración de la vitamina E presente en el organismo e influye en el tejido conectivo, huesos, piel y dientes en la síntesis de colágeno.
Los beneficios del antioxidante de un vistazo
Vitamina C
- apoya la defensa inmunológica del cuerpo.
- contribuye a la función mental normal.
- ayuda con la función normal del sistema nervioso.
- apoya el metabolismo energético normal.
- Sirve para reducir la fatiga.
- aumenta la absorción de hierro.
