La creatina se produce naturalmente en el cuerpo humano a partir de los aminoácidos L-arginina, glicina y L-metionina, principalmente en el riñón y el hígado, para ayudar a suministrar energía a las células del cuerpo.
La creatina puede tener la capacidad de regular la inflamación, al menos después del ejercicio, como se observa en los estudios. Se ha demostrado que la creatina tiene efectos positivos sobre la fuerza en los adultos mayores, especialmente cuando se combina con ejercicios de entrenamiento de resistencia. Un estudio particularmente interesante encontró que los efectos positivos de la creatina en los adultos mayores continuaron después de que dejaron de usar creatina.
La adición de suplementos de creatina a un estilo de vida activo puede proporcionar un beneficio adicional para la salud de su cerebro. El monohidrato de creatina se ha vuelto popular entre los atletas. Otros beneficiarios incluyen a las personas que tienen deficiencia, padecen afecciones asociadas con baja energía celular, debilidad muscular y personas preocupadas por el músculo cardíaco. Cada cápsula de creatina aporta 500 mg de fácil absorción. Monohidrato de Creatina.
MODO DE USO: La ingesta diaria sugerida es de dos (2) cápsulas dos veces, con agua o jugo.Las personas con insuficiencia renal deben evitar los suplementos de creatina.
Tamaño de la dosis 2 cápsulas vegetarianas | |
Porciones por envase 60 | |
| Cantidad por porcion | |
Vitamina C (como palmitato de ascorbilo) | 11 mg |
Monohidrato de Creatina | 1000 magnesio |
Otros ingredientes: celulosa vegetal (cápsula), ácido esteárico, sílice. No GMO | |