Nutrición

CONOCE LOS BENEFICIOS DE LOS ARÁNDANOS Y TE ANIMARAS A PROBARLOS

por Monica Velasco23/06/2016

Es una de las frutas rojas mas valoradas.
Con diferentes variedades según la época del año en la que se cultiven 
Con multitud de propiedades por su alto poder antioxidante y de prevención de enfermedades.

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DIETA VEGANA | DIETA VEGETARIANA

por Monica Velasco26/05/2016

El vegetarianismo  crece cada día más en varias partes  del mundo  y últimamente son muchas las personas que se suman a una nueva corriente llamada veganismo.

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LOS NUMEROSOS BENEFICIOS DEL CHOCOLATE

por Monica Velasco14/05/2016

Además de proporcionarte un inmenso placer al paladar, en el siguiente post descubrirás los numerosos beneficios que puede aportarte tomar  chocolate.

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BENEFICIOS DEL COMPLEO VITAMINICO B

por Monica Velasco02/05/2016

Existen varios tipos de vitaminas ,hoy os voy a contar  en el siguiente post para que sirven las vitaminas del grupo B también denominado Complejo Vitamínico  B, sus funciones y donde encontrarlas

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LOS BENEFICIOS DE LAS SEMILLAS DE LINO

por Monica Velasco27/04/2016

Las semillas de lino o linaza conocidas desde hace milenios, vuelven a estar de moda después de comprobar que son una extraordinaria fuente de ácidos grasos Omega 3 con múltiples beneficios...

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¿LEES LAS ETIQUETAS DE LOS PRODUCTOS ALIMENTICIOS?

por Monica Velasco16/04/2016

Para las personas que padecemos alergias y/o intolerancias alimentarias  desde hace tiempo, nos resulta una práctica habitual leer las etiquetas de los productos que deseamos  adquirir, sin embargo, existe aún una gran parte de la población para la que pasan prácticamente inadvertidas.

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PROBIOTICOS Y SALUD

por Cristina09/04/2016

Nuevos  avances científicos sobre la flora intestinal  la consideran como un nuevo órgano, muy necesario para el normal desarrollo y mantenimiento de la salud de nuestro organismo .Por ello debemos  tomar aquellos alimentos y suplementos (probióticos) que nuestra flora necesita y que más le beneficien.

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FLAN SIN HUEVO CON SABOR A MANDARINA

por Monica Velasco02/04/2016

Como en la receta anterior  mencionamos a celíacos, intolerantes a la lactosa, fructosa ,alérgicos a la  proteína de leche, diabéticos... para que no penséis que nos olvidamos de las personas alérgicas al huevo y como es habitual que cuando vamos a comprar un flan ,aunque sea de vainilla, nos encontremos  que contiene este producto o trazas de él, hoy vamos a hacer un riquísimo  flan sin huevo con sabor a mandarina.

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REISHI "EL ELIXIR DE LA INMORTALIDAD"

por Monica Velasco16/03/2016

Quieres beneficiarte de la sabiduría de  culturas milenarias como son la Medicina Tradicional China  y la Japonesa, pues  hoy vamos a dedicar nuestro post al Reishi, ”elixir de inmortalidad” así  es conocido en Asia.

Pues síguenos  y a lo largo del post descubrirás cosas realmente interesantes sobre este hongo, Ganoderma lucidum , también denominado  Reishi ( Ling Zhi, en chino ).

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ALIMENTOS QUE PROTEGEN FRENTE AL CANCER

por Monica Velasco08/03/2016

Como os informamos en el post anterior  vamos a profundizar en el tema de la relación existente entre los alimentos y el cáncer :

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